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维生素B具有以下功能：
1.能有效补充人体缺乏的维生素，促进人体各组织、脏器细胞的更新和代谢，从而提高人体的代谢率和基础代谢率，对人体表面的细胞有一定的修复作用，促进皮肤的完整性。
2.它能通过促进细胞的更新和新陈代谢，促进人体皮肤的完整性和弹性。同时还能与体内各种酶结合，参与机体的免疫反应，缓解机体自身的炎症反应。
3.能有效促进糖、脂肪、蛋白质等多种营养物质的吸收和代谢，促进肝脏对脂肪的吸收和代谢，从而缓解个人血脂率，同时能帮助人体提高对阳光的吸收率，缓解个体对阳光过敏的反应，改善各种维生素缺乏症状。
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